Stell dir vor, du machst beim Thema Longevity eigentlich alles richtig. Du trainierst drei- bis viermal pro Woche, achtest auf ausreichend Protein, nimmst dein Omega-3, experimentierst vielleicht mit NMN, Resveratrol oder Quercetin und lässt regelmäßig deine Blutwerte checken.…
Wenn du dich auch nur ein wenig mit dem Thema Longevity beschäftigt hast, wirst du unweigerlich auf einen Namen stoßen: Valter Longo. Der italienisch-amerikanische Biogerontologe ist einer der einflussreichsten Wissenschaftler im Bereich der Alternsforschung – und einer der…
Wer sich mit Longevity beschäftigt und den Artikel über Lithium-Microdosing gelesen hat, stößt beim Versuch, ein entsprechendes Präparat zu bestellen, schnell auf ein merkwürdiges Phänomen: Die Produktlinks von vor ein paar Monaten funktionieren nicht mehr. Bekannte Hersteller wie…
Stell dir vor, es gäbe einen Pflanzenstoff, der in aktuellen Studien die Lebensspanne um über 50 Prozent verlängert, deine Zellen von innen entgiftet, chronische Entzündungen bremst und obendrein deine Haut jünger aussehen lässt. Klingt nach dem üblichen Marketing-Geschwätz…
Kennst du das? Du stehst morgens auf, die Knochen knacken leise im Hintergrund, und schon vor dem ersten Kaffee fühlst du dich, als hättest du gestern einen Marathon gelaufen – obwohl du nur auf dem Sofa saßt. Irgendwo…
Noch vor zehn Jahren hätte dich der Begriff vermutlich an einen seltsamen Kult aus dem kalifornischen Hinterland erinnert: graue Männer mit weißen Turnschuhen, die in San Francisco grünen Smoothies trinken und sich wöchentlich das Blut wechseln lassen. Heute…
In diesem Blog habe ich bereits mehrmals zum Thema NAD⁺-Booster gechrieben: Es besteht offebnsichtlich ein reges Interesse speziell zu diesem Thema, deswegen greife ich in diesem Artikel nochmals die Begriffe auf – es herrscht hier nämlich einigermaßen Verwirrung:…
Du fühlst dich müder als früher? Deine Gelenke zwicken, die Regeneration nach dem Sport dauert länger, und hin und wieder fragst du dich, warum dein Körper nicht mehr so will wie mit 30? Die Antwort auf diese Fragen…
Stell dir vor, es gäbe ein Trainingsprotokoll, das in weniger als 40 Minuten deinen wichtigsten Longevity-Marker so stark verbessert wie kaum eine andere Intervention der präventiven Medizin. Kein exotisches Supplement, keine teure Biohacking-Maschine – nur vier Intervalle von…
Warum dich Polyphenole ab 40+ wirklich interessieren sollten? Wenn du spürst, dass Regeneration länger dauert, Blutdruck und Cholesterin nicht mehr von allein ideal liegen und die Energy-Levels schwanken, dann befindest du dich mitten im Stoffwechselshift des Älterwerdens. Hier…
