Intervallfasten (oder auch intermittierendes Fasten) bedeutet, dass du innerhalb eines Tages oder einer Woche feste Zeiten hast, in denen du isst, und Zeiten, in denen…
Länger leben. Besser leben.
LongLife Blog Posts
Wenn du schon einmal von Lithium gehört hast, dann vermutlich als Medikament gegen manisch-depressive Phasen. Doch in den letzten Jahren hat sich das Bild überraschend…
Wenn dich die Frage umtreibt, wie du mit 40, 50 oder 60+ nicht nur älter, sondern vor allem länger gesund bleiben kannst, führt kaum ein…
Mit den Jahren bleibt die Lust auf Süßes erstaunlich konstant, während der Stoffwechsel gemächlicher wird und die Waage sensibler auf jede Nachspeise reagiert. Gerade jenseits…
Wenn in der Longevity-Szene von seriöser, datengetriebener Prävention die Rede ist, kommt man an Peter Attia nicht vorbei. Der kanadisch-US-amerikanische Arzt hat wie kaum ein…
Du willst länger gesund und leistungsfähig bleiben, ohne dich im Dschungel aus Trends zu verlieren? Dann wirst du an Curcumin kaum vorbeikommen. Das goldgelbe Molekül…
Du willst alt werden – aber bitte mit Kraft, klarer Birne und Spaß an Bewegung? Dann stößt du früher oder später auf ein Schlagwort, das…
Wenn du ab 40 das Gefühl hast, dass der Schlaf nicht mehr so erholsam ist wie früher, bist du nicht allein. Mit den Jahren verändern…
Ab 40 beginnt für viele ein neues Kapitel: Die Kinder sind vielleicht aus dem Haus, die Karriere läuft – aber der Körper? Der macht sich…
Heute werfen wir einen genaueren Blick auf eine der spannendsten Figuren in der Anti-Aging-Szene: Rhonda Patrick. Rhonda Patrick ist eine smarte Wissenschaftlerin, die komplizierte Themen…