Ab etwa dem 40. Lebensjahr baut der Körper ohne Gegenmaßnahmen langsam Muskulatur ab – das nennt sich Sarkopenie. Die gute Nachricht: Mit klugen Routinen bei…
Länger leben. Besser leben.
Schlagwort: Creatin
Wenn in der Longevity-Szene von seriöser, datengetriebener Prävention die Rede ist, kommt man an Peter Attia nicht vorbei. Der kanadisch-US-amerikanische Arzt hat wie kaum ein…
Ab 40 beginnt für viele ein neues Kapitel: Die Kinder sind vielleicht aus dem Haus, die Karriere läuft – aber der Körper? Der macht sich…