Kurz gesagt: Wenn du nur einen Mineralstoff für bessere Regeneration, ruhigeren Schlaf und belastbare Muskeln priorisieren möchtest, dann gehört Magnesium ganz nach oben auf die…
Länger leben. Besser leben.
Schlagwort: Hülsenfrüchte
Wenn dich die Frage umtreibt, wie du mit 40, 50 oder 60+ nicht nur älter, sondern vor allem länger gesund bleiben kannst, führt kaum ein…
Kurzfassung: Spermidin ist ein natürlicher, in vielen Lebensmitteln vorkommender Stoff, der die zelluläre „Müllabfuhr“ – die Autophagie – ankurbeln kann. Tier- und Zellstudien zeigen lebensverlängernde…
Ballaststoffe – was für ein irreführender Name! Anstatt „Ballast“ zu sein, sind diese unverdaulichen Pflanzenbestandteile in Wahrheit einer der kraftvollsten Hebel für deine Gesundheit und…