Fühlst du dich morgens wie ein rostiges Scharnier? Oder merkst du nach einem langen Tag am Schreibtisch, dass deine Hüfte und dein Rücken steif sind? Willkommen im Club! Ab 40 nimmt die Beweglichkeit spürbar ab – und das…
Länger leben. Besser leben.
LongLife Blog Posts
Resveratrol – ein Name, der in der Welt der Longevity-Forschung seit über zwei Jahrzehnten für Aufsehen sorgt. Der pflanzliche Wirkstoff, der vor allem in der Schale roter Trauben vorkommt, wurde einst als „Wundermolekül“ gefeiert. Doch was steckt wirklich…
Altern ist kein Schicksal – sondern eine behandelbare Krankheit. Mit dieser provokanten These hat David Sinclair, Genetik-Professor an der Harvard Medical School, die Welt der Biowissenschaften auf den Kopf gestellt. Seine Forschung, Bücher und öffentlichen Auftritte haben ihn…
Anti-Aging beginnt nicht im Badezimmer, sondern im Fitnessraum! Wenn wir über gesundes Altern sprechen, denken die meisten an Ausdauertraining oder klassisches Krafttraining. Doch ein entscheidender Faktor wird oft übersehen: Power-Workout – die Fähigkeit, schnell Kraft zu erzeugen. Studien…
Kollagenpulver versprechen glattere Haut und weniger Falten – doch zwischen Marketing und Medizin klafft oft eine Lücke. Eine aktuelle Meta-Analyse sorgt für Skepsis, weil sie angeblich keine klinischen Belege gegen Hautalterung findet und viele Anwender verunsichert. Blickt man…