Kurzfassung: Spermidin ist ein natürlicher, in vielen Lebensmitteln vorkommender Stoff, der die zelluläre „Müllabfuhr“ – die Autophagie – ankurbeln kann. Tier- und Zellstudien zeigen lebensverlängernde und herzschützende Effekte; beim Menschen deuten Beobachtungsdaten auf Vorteile hin, während randomisierte Studien…
Länger leben. Besser leben.