Anti-Aging beginnt nicht im Badezimmer, sondern im Fitnessraum! Wenn wir über gesundes Altern sprechen, denken die meisten an Ausdauertraining oder klassisches Krafttraining. Doch ein entscheidender Faktor wird oft übersehen: Power-Workout – die Fähigkeit, schnell Kraft zu erzeugen. Studien…
Länger leben. Besser leben.